Selen je mikroprvek nezbytný pro řadu metabolických procesů. Je důležitý pro dobrou funkci imunitního systému a štítné žlázy, jako antioxidant chrání buňky před volnými radikály a příznivě také ovlivňuje stav vlasů a nehtů.
Selen je běžnou součástí multiminerálních přípravků a najdeme ho také v doplňcích stravy na podporu zdraví vlasů, nehtů a kůže. Vysoce vstřebatelný je bioaktivní selen, což je selen v organické formě. Selen a zinek bývá též obsažen v preparátech na podporu imunity.