Vitamíny, minerályZobrazit popis kategorieVitamíny a minerály jsou látky, které jsou pro náš život naprosto nezbytné. V našem jídelníčku by se měly objevovat denně. V různých obdobích života však potřebujeme věnovat velkou pozornost jejich příjmu. Jedná se např. o namáhavou fyzickou či psychickou práci, období chřipek a nachlazení, těhotenství, menopauzu či stáří. V této době je velmi vhodné doplnit deficit chybějících látek. Můžete doplnit podle vaší potřeby chybějící vitamín (např. vitamin C v období chřipek a nachlazení) nebo minerál (např. vápník v období menopauzy), nebo si můžete vybrat kompletní multivitamin (ty jsou vhodné zejména pro ty, kteří dostatek vitamínů a minerálů nepřijímají ze stravy).
